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女性哪个部位最先老?(3)

2017-06-15     来源:网络         内容标签:女性,哪个,部位,最先,老,肠道,你,有没有,想到,

导读:专家建议: 1、二郎腿危机:调查发现:长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经,而且翘二郎腿还

  专家建议:

  1、二郎腿危机:调查发现:长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经,而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。

  2、谨慎错误坐姿:135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形状。

  8.膝盖

  ——膝盖是非常容易被你忽略的部位,因为她默默无闻,显得可有可无。但其实,有了她,你的美腿才能自由发挥性感的魅力!如果膝盖的功能不够健全,你想想,双腿僵直不能打弯,还谈什么美腿诱惑?

  专家建议:

  1、慎穿高跟鞋:虽然,内心深处不得不承认只有穿上高跟鞋的女人才具备性感的味道,但是高跟鞋真的不能常穿,其对健康的危害已经被多次提及,这次还得说一句,它对你的膝盖也会造成损伤。

  2、经期避免剧烈的腿部运动:对女性来说,膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱,此时要避免大幅度的腿部运动。

  3、爬楼梯要注意保护膝关节:一直被誉为最经济实惠的减肥运动,但是却对膝关节损伤最大。下楼时,为防止膝关节承受过大压力,应前脚掌先着地,再过度到全脚掌着地,以缓冲压力。

  9.鼻子

  ——鼻子是有美丽时限的,鼻子最美的时间是20-45岁。45岁以后,你每天早上起床就会发现鼻孔下垂,鼻型改变,鼻梁也稍有下陷,甚至,你能感觉到鼻子比以前大了很多。这是因为,鼻子像其他软组织(皮肤,脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长,骨骼也会萎缩,没有了骨骼的支持,这些软组织就少了可供支撑的基架。

  专家建议:

  1、注意防晒,不要吸烟,开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。

  2、由于女性经期时血液成分发生变化,免疫力相对较差,呼吸道更容易感染。在这期间,应远离污染较重的地方,或过冷、过热的环境。

  3、每周至少3次,每次半小时的运动,可增强呼吸道抗菌能力,防止鼻子衰老。