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克服早泄从自己做起

2017-06-15     来源:网络         内容标签:克服,早泄,从自己做起,、,注意力,集中,。,

导读:1、注意力集中。 行为治疗主要是用来控制男性的射精时间,所以需要进行必要的训练。注意力集中在阴茎和阴囊上,感受其肿胀、充实、激动或其他感觉,这样他就不再操心或畏惧射

  1、注意力集中。

  行为治疗主要是用来控制男性的射精时间,所以需要进行必要的训练。注意力集中在阴茎和阴囊上,感受其肿胀、充实、激动或其他感觉,这样他就不再操心或畏惧射精过快,伴侣失望,伴侣是否乐意帮助你练习等问题。一旦他的注意力分散或转移,就要立即重新集中起来,可以把注意力想象为舞台上的追光灯,一旦主角移动位置,灯光马上就跟上去,于是他在走神后又可以重新回到注重唤起/紧张水平上,这样才能保证实践的有效。

克服<a name='InnerLinkKeyWord' href='http://sex.jianke.com/lxzs/1819906.html' _fcksavedurl='http://sex.jianke.com/lxzs/1819906.html' target='_blank'>早泄</a>从自己做起

  2、停止刺激时间。

  另外还需要学会停止刺激,因为如果刺激持续时间长的话就会射精。一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激,让唤起/紧张水平充分消退,但又不致于使勃起消失,停止l0秒、30秒、90秒不等,要看个人的具体情况来定。如果重新刺激,l一2min内必须再次停止,那么就要适当延长停止时间。

  以上简单介绍了一下早泄的治疗中行为治疗的应用,行为治疗方法有很好的效果,对于心理性等早泄的治疗效果很好。男性只要学会了正确的把握性生活的节奏,很多早泄现象是可以克服的。